Sindirim Sisteminin Sağlığı için Yapılması Gerekenler

   Sindirim sistemimiz bizim için çok önemlidir.Ona gerektiği kadar önem vermeliyiz. sindirim sistemimizin sağlığına dikkat etmeliyiz. Yapmamız gerekenler şunlardır:
*Çok sıcak yada çok soğuk yiyecekler tüketmemeliyiz.
*Asitli ve kafeinli yiyecekleri çok tüketmemeliyiz.
*Yemeğe taze meyve ve sebze ile başlamalıyız.
*Yemek saatlerimiz düzenli olmalıdır.
*Ara öğünlerde daha az yemeliyiz.


Yorum Yaz